
精神科で行う治療法 認知療法の効果とメカニズム
認知療法とは何か?認知療法は、精神科で広く使用される治療法の一つです。この治療法は、認知的な思考や信念を変えることを目的としています。認知療法は、主にうつ病や不安障害、摂食障害などの治療に効果があるとされています。認知療法のメカニズムは、思考のパターンを変えることで感情や行動に影響を与えることによるとされています。例えば、うつ病の患者は自分自身や世界に対して否定的な思考パターンを持っていることが多いです。認知療法では、このような否定的な思考を見つけ出し、客観的な証拠や視点をも...